CHANTO 2019年5月号スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる

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全70冊

作品情報

時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん ・忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと ・“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方★特集★この春“愛されキレイ”なママになる

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