わかさ 2020年10月号

大特集 【糖尿病】ヘモグロビンA1cを徹底的に下げる自力降糖大全 1,食後に1分かかとを上げ下げするだけで血糖値スパイクを抑えヘモグロビンA1cが正常化[食後かかと落とし] 2,食事制限やウォーキングよりも有効! 20年来の糖尿病も薬を頼らず改善できる[逆スクワット] 3,糖尿病の人は心房細動に2倍なりやすく改善にはリラックス神経を整える[不整脈正し呼吸] 4,コロナ禍で起こりやすい薬の飲み忘れをスマホでチェック! 脳梗塞の危険度もわかる[心房細動アプリ] 5,降糖たんぱくの働きでヘモグロビンA1cが下がったと話題! 1日1枚で高血糖が退く[高野豆腐降糖レシピ] 6,高血糖のだるさ・のどの渇き・ED・頻尿など怖い合併症を阻止! [糖尿病の症状別漢方薬事典] 7,糖やコレステロールの吸収を抑えて腸内環境が改善! 食後高血糖の上昇を防ぐと評判[リンゴペクチン] 8,高血糖体質を正しむくみ・だるさ・頻尿が続々改善! [合併症退治の血糖減らしツボ] 9,糖尿病内科医が体当たりで実践! 血糖値スパイクを防ぐ食事の4つの極意を大公開! [私の血糖値日記] 10,糖尿病で重症化の危険が高まる新型コロナの感染を防ぎ命を守る[シックデイ対策] 11,糖尿病でリスクが高まる甲状腺の病気バセドウ病橋本病の疑いがないかわかる[甲状腺ドック] 12,自律神経のバランスを整え甲状腺の機能を正し橋本病バセドウ病の検査値が正常化すると評判! [甲状腺NO1セルフケア]