からだにいいこと2018年10月号

第1特集「“運動ゼロ”で若見え プチ“筋肉女子”になる！」では、今流行りの「筋肉女子」を取り上げます。ボディラインを保つためには、適度な筋肉が必要です。ただ細いだけでは、年齢とともに体はたるむ一方なんです。 「筋肉をつけるためには運動することが大切」って思うでしょ・・？ でも実は、運動なしでも筋肉をつける方法があるんです。ではその方法とは・・。ぜひ10月号で、その内容をお確かめください。具体的な実践方法や専門家のオススメテクなども掲載しているので、ぜひ一緒に取り組んでみてくださいね。筋肉は、若さと健康、美容の源です！ 第2特集は、「“ミラクル美容”実体験」。なかなかとれないイボや白髪、二重あごなどを驚きの方法で解消した実体験者の証言です。 「えっ」という驚きの方法ばかりですが、実体験者の生の声が、その威力を物語ります。みなさんの日頃の悩みに、この「ミラクル美容」を試してみてください。驚きの結果が待っているはずです。 保存版「イケメン大図鑑」は目の保養だけではなく、心や体の悩みも消し去ります。脳が「胸キュン」した時に分泌される「βエンドルフィン」などの神経伝達物質は、幸福感をもたらす他、免疫細胞を活性化させ血行を促す働きがあるそうです。また、シミやシワ、たるみの原因となる活性酵素を抑えるので、アンチエイジング効果もありそうですよ。総勢30名からなる「イケメン大図鑑」を見て、若さをチャージしてください。 この他、夏バテにも効く、自分で行える不調解消テクをご紹介した「“首”を直せば解決する」や、話題の貯金方法を解説する「“フィンテック”でお金が貯まる！増える！」など、じっくり読みたい記事が一杯です。自宅で涼しくくつろぎながら、心身の健康を手に入れてくださいね。