からだにいいこと2019年8月号
購入済み
シリーズ
全81冊
|
作品情報
大特集は「運動ゼロでサイズ減！ “脂肪を燃やす1ポーズ”」。激しい運動をするよりも、1ポーズ（一時停止）の方が筋トレ効果があるそうです。それは、激しい筋トレでは動作や回数ばかりに意識がいって、実際に筋肉が鍛えられていないため。筋肉の使い方に自ずと意識が向く1ポーズなら、筋肉が強い刺激を受け、気になる部位を効率的に引き締められます。筋肉量が増えればエネルギーの消費量も上がり、脂肪が燃えやすい体になりますよ。
作品をシェアする
同じ作者の本
-
からだにいいこと2020年10月号
￥630
購入済み
-
からだにいいことpreco
￥1,100
購入済み
祥伝社（雑誌）のおすすめ本
-
onBLUE vol.76
￥770
購入済み
-
ＦＥＥＬ ＹＯＵＮＧ 2018年1月号
￥509
購入済み
-
からだにいいこと2020年10月号
￥630
購入済み
趣味・スポーツ雑誌のおすすめ本
-
週刊TVガイド 2026年 5/1号 関東版
￥579
購入済み
-
俳句 ２０２６年５月号
￥748
購入済み
-
短歌 ２０２６年５月号
￥748
購入済み
-
ヤングマシン2026年6月号
￥550
購入済み
-
月刊自家用車2026年6月号
￥1,100
購入済み
-
月刊『優駿』 2026年5月号
￥579
購入済み
-
月刊ザテレビジョン 首都圏版 ２０２６年６月号
￥620
購入済み
-
月刊スカパー！2026年5月号
￥760
購入済み
-
あしたが変わるトリセツショー動ける体を作る鉄とたんぱく質の「老けない」ごはん
￥1,650
購入済み
-
![日経PC21（ピーシーニジュウイチ） 2026年6月号 [雑誌]](https://mw-cds.akamaized.net/MW-Product/964/448/afb2fcf41aa9cc184b2184d35610ec438aced4c32608803aba46a5a6950ef81b/RS4A/thumbnail/cover.jpg?ivm=true)
日経PC21（ピーシーニジュウイチ） 2026年6月号 [雑誌]
￥950
購入済み