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「考える力」と「好奇心」をぐんぐん伸ばす AI×学び入門
小学生の8割以上がすでに「授業以外で」使っているAI。道徳教育とAIの専門家が教える「子どもが自走する」使い方---・AIの教育的価値は実は、「ときに間違える」ことにある・個人情報とプライバシー…無自覚に公開して後悔する前に知っておくべきこと・「どうしてあのとき、友だちは泣いちゃったんだろう」「サンタって、実はいないんでしょ？」…答えにくい質問こそ、AIに任せてはいけない理由・「どうせAIが教えて
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日本一わかりやすい「デジタル終活・遺品の探し方」実践ガイド
そのスマホ、あなたの家族は開けますか？「家族が亡くなったあと、スマホが開けない」「ネット銀行や証券口座がどこにあるかわからない」「サブスクや有料サービスの解約方法がわからない」――そんな悩みが、いま多くの家庭で現実の問題になっています。現代の財産や契約、思い出の多くは、紙ではなくデジタルデータとして管理されています。ネット銀行、ネット証券、クレジットカード、ポイント、仮想通貨、SNS、クラウド、ス
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KETO LIFE ちゃんと食べて、ちゃんと痩せる
しっかり食べて、しっかり痩せる。健康への最適解は、脂質由来のケトン体エネルギーを上手に使う「KETO LIFE」！「健康に配慮した食生活を送っているのに、なんとなく調子が悪い」「食べ過ぎているつもりはないのに思うように体重が落ちない」。その原因は、現代の食生活に潜む「糖質過多」かもしれません。健康に良いと思って選んだ食事、栄養補給のつもりで飲んだ飲み物。実は、そうしたものほど糖質が多く含まれている
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ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生 自宅で効果を実感！ おうちマシンピラティス 骨から劇的に体が変わる！
SNS総フォロワー数170万人超！「太くしたくない筋肉を休めながら、骨からボディラインを整える」miey流ピラティスの決定版。自宅にあるアイテムを使用しながら、マシンピラティスさながらの効果を得られる動きを紹介。
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おつまみ薬膳 【電子限定おまけ付き】
〘ベストセラー『発酵×薬膳 心と体をスッキリ整える楽チンレシピ』の著者、最新刊〙たった５種類の材料、５分で作って、ちゃんと薬膳。健康への欲望＋お酒の罪悪感＝薬膳おつまみでプラマイゼロ作戦!!!【薬膳】──試してみたいし、興味はあるけど「面倒くさそう」「難しそう」なんて思ってるあなたに、目からウロコの新提案。わずかな食材も組み合わせ次第で立派な薬膳料理になるんです。副菜にも大活躍のお手軽【薬膳】なら
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頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活
「フェム活」という新しいセルフケア！生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。◎女性の不調は体からの“大
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dancyu料理上手になるシリーズ おかず上手になる
【内容紹介】おかず上手になるための指南役は、1908年創業、東京・駒場東大前にある行列の絶えない人気定食屋「菱田屋」の5代目店主・菱田アキラさん。美味しくてボリューム満点おかずの秘密を、詳しく教えてもらいました。店の人気メニューから、食卓の定番メニュー、マカロニサラダや浅漬けなどの副菜まで全48品、盛りだくさんの1冊になっています。おかず上手になるための基本の考え方が分かれば、あなたの料理が今日か
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30年先も価値が変わらない 本物の家に住まう
家族が自然と笑顔になり、何十年住んでも変わらぬ心地よさ――そんな家と生きていく理想の家づくりを考える人のための一冊家族みんなが笑顔で暮らせる、理想のマイホームを手に入れたい――それは多くの人が抱く夢です。開放感のあるリビング、美しいオープンキッチン、バーベキューを楽しめるウッドデッキ……。新しい暮らしを思い描く時間は、それだけで心が弾むものです。けれども、家はどんなに見た目が美しくても、建てられた
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dancyu料理上手になるシリーズ 洋食上手になる
【内容紹介】料理上手になるシリーズ3作目は「洋食上手になる」です!洋食の名店「目白 旬香亭」の古賀達彦シェフに習いました。東京・目白にある「目白 旬香亭」は、フレンチや懐石の技法を取り入れ、洗練された洋食をつくりだしてきた巨匠・齋藤元志郎シェフが、右腕である古賀達彦シェフを料理長に開いた店です。目白駅すぐの開放感抜群の店内は、小さな子供から老夫婦までさまざまな世代の客が訪れます。古賀シェフのつくる
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男の子育児の「なんで？」を楽しむ本
漫画家×花まる学習会！最強コンビによる、男の子との生活が楽しくなる本、決定版！著者のひとり高田真弓さんが、長男・フルフルの日常を漫画家の視点で克明に観察！ユーモアあふれる筆致で描かれる男の子の生態に、思わず笑いがこぼれる！そして、その生態の受けとめ方のマインドセットについて、もうひとりの著者である花まる学習会・大塚由香さんがわかりやすくまとめます！■目次■【マンガ】今日も元気におバカまっしぐら◆P
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食べてはいけないもの×いいもの からだの不調は食べもので解決できます
YouTubeで人気の医師がすすめる身体にいい食べ物、避けている食べ物がわかる！ 健康診断の結果が気になる人、不調が気になる人、健康寿命の長いアクティブシニアを目指す人が知りたい食べものに関する情報を、エビデンスをもとに解説した一冊です。
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ムドラ フォア モダン ライフ はじめてのムドラ
現代の生活に適した70 以上のムドラを紹介。日常生活にムドラを取り入れる方法を、実践的かつ分かりやすく解説します。ムドラとは、自然治癒エネルギーであるプラーナが体内を自由に流れ、輝く健康と内なる平和をもたらすことによって、心と体と精神を強化し浄化する、手のジェスチャーのことです。手のジェスチャーは、瞑想をおこなう際に幅広く使用されており、多くの治療システムにおける癒しの手段となっています。リフレク
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dancyu料理上手になるシリーズ 肉焼き上手になる
【内容紹介】「レストラン ラフィナージュ」高良シェフが手ほどき料理上手になるシリーズは、調理中の“なぜ？"を解き明かしながら進む、新しいレシピ本です。今回のテーマは「肉焼き上手になる」です。東京・銀座「レストラン ラフィナージュ」の高良康之シェフの肉焼き術を、基本からしっかり伝授。本を買うと見られる、基本がわかる特別動画もついています。この一冊で肉を焼き上げれば、あなたもきっと肉焼き上手になれます
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フレイルのすべて ～健やかな老後を目指して～
年のせい、とあきらめない。フレイル対策最近疲れやすい、歩くのが遅い……それはフレイルの入口かも。自立を守る運動と食事、孤立を防ぐ工夫まで、人生100年時代の健康教養書・そもそもフレイルとは？・基本チェックリストでフレイル診断・フレイルを加速させる要因を知ろう・「食べ過ぎ」よりも「食べなさすぎ」が問題？・運動の取り入れ方と継続のコツを紹介・つながる力が健康を守る
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晋遊舎ムック LDK老けない食べ方BOOK
見た目年齢に差がつく！老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。食事がおろそかになっていませんか？実は、食事は老けに大きく影響します。毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。「老けない食べ方」の基本は３つ。1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素
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メダカの教科書 vol.11
【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。進化する改良メダカの今を知る！飼育をもっと楽しむビジュアルブック
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子どもの成長は、足で決まる！ 運動能力・集中力がアップする ３分間足マッサージ
「よく転ぶ、疲れやすい、走るのが遅い…。うちの子、なんでできないの？」それ、【足】が原因かもしれません。家庭でできる３分ケア、失敗しない靴選びなど、子どもの足と体の成長を支える必読書！毎日３分の簡単なマッサージで、子どもの足を守る本。子どもの足は、未完成のとてもデリケートな状態です。ちょっとした生活習慣や環境の影響を受けやすく、発育がうまく進まないことがあります。近年の研究では、足の発育が十分でな
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