耳を澄ませば世界が変わる

本書は、サウンドスケープ研究の第一人者による、静かなる実践の書です。京都を舞台に「音の力」を探求し続ける著者が、21年の歳月を経てたどり着いた、「身の回りの音を聴く」ことで感性を磨き、世界の見方を変える方法を提案します。 心を整え、創造性を高め、人生の解像度を上げる一冊です。 ■こんな方へ ・情報疲れを感じている ・新しい視点やインスピレーションの源を探している ・マインドフルネスや瞑想に興味があるが続かなかった ・京都の文化や音風景に興味がある ■本書の特徴 2004年に発刊されたサウンドスケープ研究の概要や実践法を紹介した『音ってすごいね。』をベースに、21年後の新しい視点と「特別レッスン」を加筆。 日常の音に耳を傾けることで、耳と意識をチューニングし、「聴く力」を取り戻す方法を紹介します。周囲に耳を澄ませてページをめくるたび、あなたを取り巻く世界の響きが変わり、心や感覚も変わる体験ができるはずです。 「この本があなたに届けたいのは、見えない音の支配から自らを取り戻し、世界の本来の響きに触れ直すための、ささやかながらも決定的な処方箋。すなわち、「気づき」のレッスンです。特別な能力はいりません。イヤホンを外し、ほんの少し耳を澄ます意識だけ。」（「プロローグ」より） ■耳を開く6つのステップ 1. 周囲の音の変化に気づく／2. 音の質感を味わう／3. 聴こえ方の変化を知る／4. 音の中に潜む歴史を想像する／5. 音の意味を解読する／6. 音風景により深く入り込む ■体験者の声 ・音に集中するだけで、こんなにも心が落ち着き、頭がクリアになるなんて。 ・知覚の扉を開く、極めてユニークで知的な冒険です。 ・日常のすべてがインスピレーションの源に変わる感覚です。 ほか