老けない人がやっている 最強の血管・血液になるすごい習慣
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「人は血管から老いる」といわれ、血管や血液は私たちの健康や若さに深く関わっています。血液の汚れを放置すると、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞といった命を脅かす大病、さらには認知症のリスクまでも高めてしまいます。人生１００年時代と言われる今、私たちが目指すべきは単なる長寿ではなく、自立して元気に暮らせる「健康寿命」を延ばすことにあります。そのためには、血液を汚さず、サラサラの状態に保つことが不可欠となります。本書では、「血液サラサラ」の提唱者の一人で肝臓と血液の専門医が、血管を強くし血液をきれいにする方法をわかりやすく解説します。例えば、血管・血液が若返る「オサカナスキヤネ」の食品たち、それらを組み合わせた「酢納豆」のすごいパワーなど、食事をほんの少し見直すだけで血液サラサラの効果が期待できます。さらには、血管・血液の老化の原因となる歯周病菌を増やさない「歯磨き＆舌磨き」の方法や1分からできる筋トレ「ちょいトレ」といった、口内のお手入れや運動面からもアプローチします。血管と血液にとって最良の方法を新しい習慣にして、いつまでも老けない人を目指しましょう。
- 著者
- 出版社 日本文芸社
- ジャンル
- シリーズ 老けない人がやっている 最強の血管・血液になるすごい習慣
- 電子版配信開始日 2026/08/30
- ファイルサイズ 14.46 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
老けない人がやっている 最強の血管・血液になるすごい習慣
￥990
購入済み
-
眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話
￥1,089
購入済み
-
栗原式 すごい糖尿病の自力克服法
￥1,650
購入済み
-
DON’T DIE 100歳まで健康に生きるアルブミンの法則
￥1,870
購入済み
-
長生きしたけりゃ、肝臓と腎臓を同時に整えなさい
￥1,760
購入済み
-
新脂肪肝 代謝復活ダイエット
￥1,430
購入済み
-
ラクしてやせる新習慣 高カカオチョコダイエット 食前チョコでやせる！太らない！
￥1,650
購入済み
-
肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人の魔法のスープ
￥1,760
購入済み
-
酒場でも家でも使える のんべえ備忘録
￥1,386
購入済み
-
サラサラ血液はつくれます！ 血管アップデート術
￥1,650
購入済み
日本文芸社のおすすめ本
-
今宵、妻が。【単話版】 第1話
￥110
購入済み
-
老けない人がやっている 最強の血管・血液になるすごい習慣
￥990
購入済み
-
老けない人がやっている 腎臓がよみがえるすごい習慣
￥990
購入済み
-
眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話
￥1,089
購入済み
-
眠れなくなるほど面白い 図解 資本論の話
￥1,089
購入済み
-
漫画ゴラク 2026年 9/11 号
￥550
購入済み
-
お気の毒ですが、冒険の書は魔王のモノになりました。 1
￥628
購入済み
-
寺生まれ猫のタマさん 1
￥814
購入済み
-
ドクバナ～美しい女には毒がある～【単話版】 第1話 逃がさない
￥165
購入済み
-
青春プロタゴニスト 僕たちは恋愛過剰 1
￥825
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
老けない人がやっている 最強の血管・血液になるすごい習慣
￥990
購入済み
-
老けない人がやっている 腎臓がよみがえるすごい習慣
￥990
購入済み
-
眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話
￥1,089
購入済み
-
未来を動かす「一生モノの判断基準」 美容医療迷子を賢い患者へ
￥1,980
購入済み
-
いくつになっても「血管」を守る食事
￥1,782
購入済み
-
蒸留ではじめるハーブのある暮らし
￥2,090
購入済み
-
誰も教えてくれなかった プロに近づくためのパンの教科書
￥2,530
購入済み
-
ちゃんと食べて、ちゃんとやせる ラクうま低脂質ごはん
￥1,485
購入済み
-
うまい酒がある場所 東京の名酒場
￥1,320
購入済み
-
薬膳ダイエット
￥1,584
購入済み