［新装版］健康へんろたのしむ健康法めぐり１００

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。心身甦生！真向法とお遍路！！「心・体・頭」の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の画期的内容の書！眞下氏は健康法である「真向法」の実践者である。心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つがそろえば健康状態といえるという。もう一人の著者、黒澤氏は四国八十八寺1400キロを完歩し、八十八寺をイラスト（オールカラー！）をまじえて「お遍路」の醍醐味を語る。そして2024年1月1日、能登半島地震で被災した能登十二寺を加えて、合計「百寺」の紹介とし、その地域の早期の復旧復興をも願うものとなっている。【目次】「健康法」のはじめに「へんろ」のはじめに1　猫背・前肩一発解消「鴨居ストレッチ」2　心身蘇った真向法入門3　入門１年半で真向法教室開設できた奇跡4　耳こすりで難聴が治った！さすれば命の泉湧く5　マックは「マイオフィス＆筋トレジム」　　　　　他第一番札所　霊山寺第二番札所　極楽寺第三番札所　金泉寺第四番札所　大日寺第五番札所　地蔵寺　　　　　他四国遍路八十八札所・MAP四国遍路八十八札所・絵巻「健康法」のあとがき「へんろ」のあとがきこの本の企画・監修者からの一言