やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
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作品情報
従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった! 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する。英国ベストセラー。
- 著者
- 出版社 朝日新聞出版
- ジャンル
- シリーズ やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴
- 電子版配信開始日 2016/01/29
- ファイルサイズ 2.62 MB
