人生のためのマインドフルネス：豊かな人生への12のステップ
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？ マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。
- 著者
- 出版社 北大路書房
- ジャンル
- シリーズ 人生のためのマインドフルネス：豊かな人生への12のステップ
- 電子版配信開始日 2026/05/15
- ファイルサイズ - MB
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