実践・脳を活かす幸福学 無意識の力を伸ばす８つの講義
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作品情報
ポジティブ心理学をはじめ、今、世界の名門大学で研究されている幸福学。慶應義塾大大学院では著者の前野隆司氏を先頭に、日々実証を積み重ねています。幸せの４つの因子によってレジリエンス（折れない心）を高め、ストレスを低減するワークや、人間関係を改善するメタ認知イメージワーク、マインドフルネスなどの共同研究のほか、コーチング、U理論、仏教などの知見を集大成して、実践法を完成して1冊にまとめたのが本書です。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 実践・脳を活かす幸福学 無意識の力を伸ばす８つの講義
- 電子版配信開始日 2020/01/23
- ファイルサイズ 9.24 MB
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