味覚でひもとく食養生
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作品情報
★不調はもっとラクにととのえられる！★甘いものや辛いものを食べてストレス発散できる気がする…その感覚、実は正解です。疲れているとき無性に食べたくなる味は内臓からのサイン。５つの味覚別におすすめ食材＆レシピと症状別にハーブティーを紹介します。ストレスフリーの食養生を始めましょう！《コンテンツの紹介》●Part１〈漢方的〉健康のしくみ・漢方が日本人に合う理由・意外と知らない基本の話・陰陽論のポイント・陰陽と心身の関係・五行説のポイント・五行説の応用・五行と臓器の関係・「気血水」も大事●Part２〈味覚別〉食と暮らしの処方せん・五臓と味覚の関係・チェックリストの解説・すっぱいものが食べたいとき・苦いものが食べたいとき・甘いものが食べたいとき・辛いものが食べたいとき・しょっぱいものが食べたいとき・健康状態を「舌」でチェック！●Part３〈お悩み別〉薬膳茶のレシピ・薬膳茶のメリット・心身の健康から美容まで・カラダの健康・メンタルケア・美容・おすすめのハーブショップ・常備しておきたいハーブ8選〈巻頭付録〉・味覚別：効果と食材例・温める食材、冷やす食材※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
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- 出版社 オレンジページ
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- 電子版配信開始日 2026/02/27
- ファイルサイズ 31.86 MB
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