あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため
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ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。健康志向のゴルファー必見。第１章 ゴルファーの朝第２章 ストレッチングで柔軟性を高める第３章 正しいウォーキングで正しいスウィング第４章 足腰を強化する第５章 胴体と腕を強化する第６章 パワーと持久力をアップする第７章 クーリングダウンで調子を保つ第８章 チューブ１本でできる筋力トレーニング第９章 これで万全トラブル対策
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- 出版社 シティブックス
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- シリーズ あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため
- 電子版配信開始日 2017/12/15
- ファイルサイズ 0.75 MB
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