脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.9 2019年冬

脊柱管狭窄症　腰らく塾vol.9 2019年冬 1冊丸ごと 改善率91％！超簡単！冷えてつらい 「ふくらはぎ」の激痛・しびれ・こむら返り一掃スペシャル 「巻頭インタビュー」 俳優 佐川満男さん(私の赤裸々闘病記） ◎頻発する、こむら返りと立てないほどの腰の激痛で「もうあかん」 背中に8本のボルトを入れる大手術で登山もOK 「マンガ 脊柱管物語」 ◎脊柱管狭窄症と診断されたら病気とどう向き合い闘えばいいか？ 運動療法で克服をめざすのが最良の選択肢 [大特集1] ふくらはぎが痛んで歩けない間欠性破行の91％が改善！ 歩ける距離が試験で10倍に延びた「お尻1分ゆらし」 [大特集2] ふくらはぎ・すね・足裏を襲う坐骨神経痛しびれが解消！ 関節症学会も注目の「股関節1分ゆらし」 [大特集3] 寒さで悪化したふくらはぎのしびれ激痛すぐ消えた！ 頻尿・尿もれ・残尿感も治まり医大で評判の仙骨温熱 [大特集4] 前号で大反響、ひざ裏のばしで杖なしで1万歩歩けた！ 腰痛が10→1に激減！効いた治った！ビックリ追跡レポート [大特集5] 曲がった腰が伸び腰痛激減！不眠・不安・イライラ・だるさも スッと消えるスタンフォード大学式「腹圧強化呼吸」 [大特集6] 軟骨の再生を促し炎症も抑える新栄養「プロテオグリカン」で こむら返りも間欠性破行も退いた！痛みも消えた [大特集７] 日本初全身麻酔が必須の脊柱管狭窄症の手術になんと 局所麻酔で受けられる低負担の「新内視鏡手術」 [大特集8] 20の薬理作用で脊柱管狭窄症の改善例が続出！ 整形外科医4名の「プラセンタ療法」最新症例報告 患者必読「脊柱管狭窄症の基礎知識」 読者コーナー「狭窄症退治の輪」 冬の食養生　エラスチン・コンドロイチンたっぷり 「水煮缶レシピ」 萩原博子の家計簿診断 確定申告で払いすぎた医療費を賢く取り戻す どこまで効く？狭窄症の薬AtoZ 整形外科で処方される漢方薬