演じられるけど疲れる人の生存戦略

勅使川原真衣

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「できるのに、疲れる」という人へ「できるようなふるまいを演じる、そして疲れる」この現象を"擬態"として捉え直し、個人の生存戦略と組織の仕組みづくりの両面から、疲れすぎないで生きる方法を提案する一冊。【もくじ】story1　感じのいいあの人はじめに　擬態に成功するほど消耗するi　擬態と疲労の現在地　　1章　擬態がしんどい——「社交的陰キャ」とは何か　　2章　なぜ社会は「感じよくつながる人」を求めるのか——コミュ力・自己発信・本当の自分　　3章　能力観と労働観——なぜ疲れている人ほど「自分の能力不足だ」と思わされるのかstory2　私は消費されているのかii　今日からできる生存戦略　　4章　なぜ「できるのに疲れる」は見えないのか　　5章　しかし、擬態は「悪」ではない　　6章　生存のための「脱・期待」戦略——演じ方・降り方・ずらし方　　7章　組織はどう変われるのか——社交性を過剰評価しない仕組みとはstory3　変わったような、変わらないようなおわりに　楽しくずらす未来——「できるけど疲れる」は変化のきざし【著者】勅使川原真衣（てしがわら・まい）組織開発コンサルタント。1982年、横浜生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。外資コンサルティングファーム勤務を経て2017年に組織開発を専門として独立。個人の能力でなく「関係性」という切り口から、組織をより良くする提案を行う。2020年から乳がん闘病中。初の著書『「能力」の生きづらさをほぐす』（どく社）で紀伊國屋じんぶん大賞2024の8位に入賞。『働くということ「能力主義を超えて」』（集英社新書）で2024年新書大賞第5位入賞、HRアワード2025書籍部門入賞。『職場で傷つく』（大和書房）など著書多数。近著に『組織の違和感』（ダイヤモンド社）、『「対話」がやってきた』（ホーム社）、『「頭がいい」とは何か』（祥伝社新書）、『人生は逆算できるのか』（ちくまプリマ—新書）、『ハラスメント最終報告』（晶文社）がある。論壇誌「Voice」や読売新聞「本よみうり堂」での連載のほか、文化放送「武田砂鉄ラジオマガジン」の水曜レギュラー、TBSテレビ「Nスタ」コメンテーターとしても発信中。