たった10秒で心をほどく逃げヨガ

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たった10秒で心をほどく逃げヨガ
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。不安に押しつぶされそうになった時。「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。本書では、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く先生の「泣ける」名言を紹介。おこもり中の自宅でもすぐに試せて、ページをめくるほどに息をするのが楽になる「心の緊急避難」のヨガ本。

著者
- Tadahiko
- 鳥居りんこ
出版社双葉社
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
シリーズたった10秒で心をほどく逃げヨガ
電子版配信開始日 2021/01/22
ファイルサイズ 15.62 MB

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