ヨーガ奥義書

脱力とは？　不老不死とは？ヨーガで身体に起こせる事とは？あらゆる疑問がついに解ける！この書籍にて紹介したテクニックで、神レベルになれるかもしれません。でもそれは、人間の考えた神なのです。　ー成瀬雅春鼓動をコントロールする、極寒でも平気になる、空中浮揚……人間を信じられない領域に高めてくれるヨーガの秘法をこの手に！ヨーガ行者が求める“究極“とは一体何なのか？人間の視点をついに超える奥義、本邦初書籍化！達人の呼吸法、達人の座り方、達人の瞑想法…世界がまるで違って見えるようになる究極の奥義、公開！誰もが手にできるものではなかった“ 奥義” を会得するための重要な手がかりが、この本には満載されています。CONTENTS●第１章　身体の奥義１　歩けるという感動２　寝たきりを楽しむ３　瞑想に適した座り方４　力を抜く大切さ５　死者のポーズ６　不老不死の奥義７　達人の坐り方８　ひねりのポーズ９　身体の硬い人は有利10　閉眼で見る11　戦いの中で活かす12　大地のエネルギーを吸収する13　足の組み方の意味合い奥義・其の壱１　手のひらのセンサー２　クンダリニー・ムドラー●第２章　呼吸の奥義１　呼吸の奥義は「吐くこと」２　世界記録と奥義３　心臓の鼓動をコントロールする法４　鼓動を早くする５　肛門を引き締める６　停止寸前の鼓動７　鼓動を戻す８　間違った修行９　奥義の入り口10　第４の呼吸11　ツンモのヒント奥義・其の弐１　アーカーシャ・ムドラー２　７つのムドラー３　修行者へのヒント●第３章　瞑想の奥義１　人生に不可欠な瞑想２　整理能力の必要性３　音を聞く４　太陽瞑想法５　光の輪を大きくする６　脳内集中について７　７つのチャクラ８　脳内を上下に移動する９　脳内を左右に移動する10　武術に活かす脳内集中11　意識を働かせる12　すべてを満たす一つの色13　手のひらの表皮を動かす14　意識とイメージの違い15　意識の拡大奥義・其の参１　２年目のヒマラヤ修行２　系観瞑想●第４章　究極の奥義１　瞑想で人間を超える２　アチュターナンダ聖者３　動物の立場に立つ４　動物園の閉園５　食肉牛について６　盆栽について７　意識を拡大する８　４年に一度の内緒話10　瞑想で行く宇宙11　奥義の話