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医師が認めた!究極のきくち体操

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シリーズ

全1冊

作品情報

医師も驚く!一生若い脳と体を育てる方法この1冊で不調は予防&改善!「鍛えない」「頑張らない」でも、体に意識を向け脳を使って動かすことで一生若い脳と体を保つ。それがきくち体操です。85歳にして、アフリカに、キューバに旅行し、さっそうとした姿勢で闊歩。そんな菊池和子さんの姿そのものがエビデンス。脳と神経と筋肉を意識して考案されたきくち体操50年分のエッセンスを1冊にギュッとまとめました。全部で40メソッド。あなたを確実に若返らせる体操がここにあります!

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