料理だけオレンジページvol.4 体調管理には「免疫力」アップ！
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★体調管理には「免疫力」アップ！★どうしても体調をくずしたくないタイミングや、感染症が流行しているとき、自分や家族を守るために、食事で免疫力アップができたら…。そんな悩みに役立つレシピを豊富にご紹介します。体を温める食材や料理も上手に組み合わせ、病気を寄せつけない強い体を手に入れましょう。いつもの食材で「免疫力」をアップさせるコツ満載です！《コンテンツの紹介》・今こそ知りたい 免疫力をアップする食べ方・〈体を中から温める〉が免疫力アップのカギ 最強！温活おかず・オリーブオイルで体温UP オレペ流 内臓ぽかぽか朝スープ・ぽっかぽかで冷え知らず 増し増し！しょうがおかず・一本まるごとおいしく食べきり！ 簡単ねぎだくつまみ・たりない栄養を野菜でチャージ！ サプリみたいなベジ常備菜・いつもの食材で免疫力アップ！ 風邪をひかないあつあつ中華・おかず鍋も、偏愛鍋も 体ぽかぽか鍋に夢中・やさしい味わいで罪悪感ゼロ 体が喜ぶ豆乳スイーツ・風邪かな？と思ったら レンチン1回ゆる薬膳がゆ・ワタナベマキさんの ゆずとレモンの手仕事・家飲みをもっとヘルシーに！ 高野豆腐つまみで免疫力アップ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
- 著者
- 出版社 オレンジページ
- ジャンル
- シリーズ 料理だけオレンジページ
- 電子版配信開始日 2025/11/17
- ファイルサイズ 36.08 MB
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