Tarzan(ターザン) 2026年9月24日号 No.933 [筋肉の教科書]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。立つ。歩く。走る。働く。遊ぶ。誰かを抱きしめる。私たちがこのカラダで何かをしようとするとき、そこにはいつも筋肉がいる。なのに、その存在について私たちは案外知らない。大きければいいのか。強ければいいのか。何歳まで育つのか。そもそも、なぜ人は筋肉を鍛えるのか。今回の特集では、筋肉をいろいろな角度から読んでみる。カラダの中で何をしているのかという科学の話から、時代とともに変わってきた「鍛える理由」、病気や加齢への備え、そしてAIが進化する時代に、自分のカラダを持つことの意味まで。筋肉を追いかけていくと、健康や運動の話だけでは終わらない。そこには、人間がどう生きたいのかまで見えてくるはずだ。筋肉は、マッチョだけのものじゃない。生きている限り、誰にとっても自分ごとだ。だからいま一度ちゃんと知っておこう。■筋肉を持たない理由が見つからない30ヶ条■筋肉とAI　AI時代に考える、筋肉の価値。■筋肉とアイドル　“かわいい”の裏には筋肉がある。■筋肉と文学　三島由紀夫はなぜ鍛えたのか?■筋肉と脳と腸　筋肉の「第3の動き」とは?■筋肉とがん　もしものときに備える筋肉の力。■あの人はなぜ鍛えるのか。■読む筋肉。■松浪 稔（東海大学体育学部教授）×白戸拓也（トレーナー）　対談 日本人が求めたカラダ、その70年。■筋肉のことは、トレーニーに聞く。　82人の回答と、やりこんできた人からのメッセージ。■筋肉の今を知る、26のワード A to Z■Book in Book　『刃牙道』で読み解く35のマッスル 筋肉図鑑■筋肉の、その先へ。　カラダの総合力を試す舞台『HYROX Chiba』その熱気の中へ。■第2特集 読むタンパク質。［生産現場］　敷地内で隠れて逃げて走り回る自然な飼育環境で鶏を育てる意味。［筋肥大］　健康寿命に関わるタンパク質量と筋肉合成のための最適解を探る。