日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動０でお腹が凹む！
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。運動ゼロ！ 糖質制限なし！科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる！諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が気づけばすーっと消えています。日体大教授直伝というと、エグイ腹筋を勧めてくるのでは？と警戒されたそこのあなた、安心してください。「お腹の脂肪を落とす＝腹筋トレーニング」のイメージ、実は大間違いなんです。むしろ、お腹の筋肉は鍛えれば鍛えるほど、ウエストは太くなってしまいます。科学的に正しいダイエットとは、人体を太らせる力を持つ「三大栄養素（脂質・炭水化物・たんぱく質）」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。医師や管理栄養士でさえ気づいていない「脂質の適正化」（厚生労働省が推奨する脂質量）のみがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー原因は「脂質」にありました。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動０でお腹が凹む！
- 電子版配信開始日 2025/08/06
- ファイルサイズ - MB
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