元フィギュアスケーター料理家が作る 太りたくないヘルシーレシピ
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。かんたんだから作りたくなる。おいしいから食べたくなる。ヘルシーだから罪悪感なく食べられて満たされる。元フィギュアスケーターで現在ヘルシー料理家として活躍する、にこまおの待望の初レシピ本。「これあったら、これ作ろ」と気軽に作れて太りにくいヘルシーレシピを提案します。デパ地下を超えると言われて人気のキャロットラペやいかマリネ、１/４はきのこで作る肉そぼろや、キャベツ、トマト、なすなどの旬野菜を使ったレシピ、塩豚、ときには甘いものだってヘルシーに食べたいというのを叶える豆乳を使ったヘルシーアイスや揚げない大学いもまで、バラエティー豊かな７0種類のレシピを掲載。ヨガ講師としても活躍するにこまおの、はじめてでもかんたんにできる食欲をおさえるヨガポーズなどのコラムも充実。食を通して、お腹だけでなく心も満たしてくれる１冊です。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 元フィギュアスケーター料理家が作る 太りたくないヘルシーレシピ
- 電子版配信開始日 2022/11/25
- ファイルサイズ 27.34 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
１日分の栄養が叶う、道具も１つの 献立みたいなオールインワンごはん
￥1,980
購入済み
-
元フィギュアスケーターがたどりついた秘策レシピ 小鍋で10分！ おきかえスープ
￥1,925
購入済み
-
気づいたらキレイにやせている！ メインのおかず
￥1,650
購入済み
-
元フィギュアスケーター料理家が作る 太りたくないヘルシーレシピ
￥1,595
購入済み
KADOKAWAのおすすめ本
-
神聖騎士ディアンナの贖罪【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
近すぎる２人【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
近すぎる２人 １
￥880
購入済み
-
幸せは絶望が連れてくる あなたの“努力貯金”を引き出す本
￥1,980
購入済み
-
神聖騎士ディアンナの贖罪 １
￥880
購入済み
-
容赦のない猫たちに今日も絡まれています
￥1,650
購入済み
-
ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 Official Visual Collection I
￥2,750
購入済み
-
禍系図
￥1,760
購入済み
-
生活という名の愛おしい試練
￥1,870
購入済み
-
年商６億円のコスプレ社長
￥1,980
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
「考える力」と「好奇心」をぐんぐん伸ばす AI×学び入門
￥1,980
購入済み
-
日本懐かし食品大全
￥1,870
購入済み
-
容赦のない猫たちに今日も絡まれています
￥1,650
購入済み
-
日本一わかりやすい「デジタル終活・遺品の探し方」実践ガイド
￥1,650
購入済み
-
KETO LIFE ちゃんと食べて、ちゃんと痩せる
￥1,672
購入済み
-
ゆがみ、たるみ、痛み…ボディエラーを再生 自宅で効果を実感！ おうちマシンピラティス 骨から劇的に体が変わる！
￥1,699
購入済み
-
おつまみ薬膳 【電子限定おまけ付き】
￥1,430
購入済み
-
頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活
￥1,760
購入済み
-
30年先も価値が変わらない 本物の家に住まう
￥1,776
購入済み
-
dancyu料理上手になるシリーズ おかず上手になる
￥748
購入済み