春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大人気YouTubeチャンネル「ウェルネスキッチン」が書籍になった！【春（３～５月）の食べ養生】イライラする・落ち込む・うつっぽい……→山菜・ハーブで自律神経を整える【夏（６～８月）の食べ養生】食欲不振・夏太り・腸疲労……→彩り野菜で夏バテ撃退！【秋（９～11月）の食べ養生】だるい・眠い・頭痛や肩こり……→食物繊維でデトックス【冬（12～２月）の食べ養生】冷える・のどが痛い・肌トラブル……→発酵食品で免疫力アップ！季節の体調と旬の食材を組み合わせた「抗酸化×抗炎症レシピ」で心も体も軽くなる！YouTubeで大反響の「手作り調味料」＆「疲れ取りおやつ」も満載。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 春夏秋冬 疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
- 電子版配信開始日 2022/01/28
- ファイルサイズ 48.12 MB
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