粗食のすすめ 実践マニュアル
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作品情報
シリーズ合計100万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの食生活改善法。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示します。食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの1冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー(レシピ)」つき。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 講談社+α文庫
- シリーズ 粗食のすすめ 実践マニュアル
- 電子版配信開始日 2020/01/28
- ファイルサイズ 5.62 MB
