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人気の精神科医、初のセルフケア本! まだ大丈夫。でも実はつなわたり。仕事に家庭に忙しいあなたに、 ハーバード大准教授・精神科医・3児の母の著者が贈るセルフケア本。 仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」 「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」と思う人の心をかるくします。 「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
ジェンダー・ジャスティス 社会の無意識が生み出す性と権力の構造
¥1,003
小児精神科医で3児の母が伝える 子育てで悩んだ時に親が大切にしたいこと
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仕事をしながら母になる 「ひとりじゃないよ」心がラクになる思考のヒント
うつを生きる 精神科医と患者の対話
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まいにちメンタル危機の処方箋
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)
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ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る
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天才たちの未来予測図(マガジンハウス新書)
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地元のうまい!を食べつくせ 韓国ぐるりごはん旅
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東京建築ひとり散歩 心惹かれるたてものを探して
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一気読みシェイクスピア
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煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた 45歳からの大人の家庭科入門
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「似ていない人たち」の働きかた これからのニューロダイバーシティと石垣モデルの職場づくり
貸し物屋お庸謎解き帖 桜と長持
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30歳からの韓国留学記
回復力を取り戻す! - 「ミトコンドリア回復医療」という新しい健康学 -
言葉にならない感動を科学する 人はなぜ音楽に揺さぶられるのか
仕事も介護も諦めない!働きながらの介護がすべてわかる本
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科学2026年1月号
ケースで学ぶ老年薬学 改訂版
¥6,380
今だから笑える 笑えない介護の話(小学館新書)
機能性医学入門~慢性疾患の予防と治療~
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発達障害・グレーゾーンの子の進学・就職がわかる本
過敏性腸症候群(IBS)のおなかにやさしい安心レシピ 科学的根拠にもとづく、症状に応じた食事と栄養
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豊かな人生を取り戻す心臓リハビリ
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