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人気の精神科医、初のセルフケア本! まだ大丈夫。でも実はつなわたり。仕事に家庭に忙しいあなたに、 ハーバード大准教授・精神科医・3児の母の著者が贈るセルフケア本。 仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」 「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」と思う人の心をかるくします。 「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
ジェンダー・ジャスティス 社会の無意識が生み出す性と権力の構造
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小児精神科医で3児の母が伝える 子育てで悩んだ時に親が大切にしたいこと
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仕事をしながら母になる 「ひとりじゃないよ」心がラクになる思考のヒント
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まいにちメンタル危機の処方箋
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)
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ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る
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天才たちの未来予測図(マガジンハウス新書)
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20代のときに知りたかったお金と幸せの話
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いちばんわかりやすい古事記
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東京逓信病院が教える 血糖値がみるみる下がる習慣超大全
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「看護婦」の近代社会史 誇りが拓いた自立への道
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79歳、現役漢方家の季節の養生12か月
健康・運動の科学 -介護と生活習慣病予防のための運動処方
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統合失調症の集団精神療法 回復段階に応じた安全感の生起と技法
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科学2026年1月号
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