ささいなことで傷つきがちなオトナ女子の心の救急手帳
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作品情報
■【仕事】【家庭】【SNS/人間関係】で人知れず傷ついている女子のための全60の即効ファーストエイド集。★☆★女性をターゲットにしたアンケートやＳＮＳで話題となった声を集めました。リアルなお悩みに答えるＱ＆Ａを全60シーン収録☆★☆仕事で、家庭で、そしてSNSや人間関係で──誰かのちょっとした一言や態度に、心がチクッとする日がありますよね。誰かに相談するほどではないけれど、胸の奥に残ってしまう小さなトゲ（モヤモヤ）。たとえば、・誰かの心ない一言に傷ついたり・自分の陰口がうっかり耳に入ってしまったり・がんばっても報われなかったり・なんとなく仲間から外されていたり・良かれと思ってしたことをお節介と言われたり・親戚みんなに結婚をせかされたり・ＳＮＳアカウントのフォローを外されたり・いじられすぎたり・ドタキャンされることが続いたり「ちょっとした心の傷」が積み重なると、どんどん気持ちが曇っていってしまいます。■本書は、そんな“ささいなことだけれど放っておくとつらくなる痛み”に、即効性のある手当ての仕方をお示しする一冊です。構成は、「Ｑ（お悩みの内容）→Ａ（認知行動療法に基づいた回答）→解説（回答の理解法と対策）」という流れで、どのシーンから読んでもＯＫ。ご自身が傷ついた状況に近いシーンを選んで読んでみてください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ふわっとした同情ではなくもっと実践的で、ゴリゴリの解決策だけでなく少しだけ心が晴れるような、現実逃避の無責任な慰めではなく地に足ついた助言を。――まえがきより・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
- 著者
- 出版社 フォレスト出版
- ジャンル
- シリーズ ささいなことで傷つきがちなオトナ女子の心の救急手帳
- 電子版配信開始日 2025/12/18
- ファイルサイズ - MB
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