ほったらかし調理で肉食やせ！
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作品情報
「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、ひと口３０回カムカム（かむ）。厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、健康体になれるのです。すでに５０００人以上から「健康的にやせた」「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！ 大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、簡単＆激安レシピを大紹介。渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、初心者向けのポイントを解説したり。広がりつつある補完食について、カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。
- 著者
- 出版社 主婦の友社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2017/11/30
- ファイルサイズ 20.70 MB
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