認知行動療法のすべてがわかる本

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ひと目でわかるイラスト図解《講談社　健康ライブラリーイラスト版》【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！】認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。 認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、患者さんたちに「難しそう」「大変そう」というイメージをもたれがちです。実際は、患者さんの状態や希望にそっておこなう、共感的な治療であり、なおかつ、効果も高い手法です。まず、認知行動療法へのイメージを見直してください。（第１章より）《１．共感的で、効果的な治療法》【認知行動療法とは】●従来の精神療法、精神分析との違い／●認知療法と行動療法はコインの裏表／●うつ病・不安障害の治療の第一選択／●薬物療法とじょうずに使い分ける【考え方のポイント】●認知と行動と感情の三つを考える／●根拠なく思い浮かぶ、自動思考がある／●自分の考え方のくせ（スキーマ）を知る《２．話す、書くなど形式はいろいろ》【形式１】 本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式【形式２・３】治療者の助言や講義を聞くアシスト形式【形式４】ほかの患者さんととりくむ集団認知行動療法【形式５】 治療者と二人でとりくむ個人認知行動療法《３．患者さんと治療者の共同作業》【治療の流れ】●まず、なにがつらいか話してみる／●話したいテーマ（アジェンダ）を決める／●患者さんと治療者が協力して進める／●認知と感情を分けてとらえる／●悪循環を発見し、認知か行動を変える／●なにかひとつ、テクニックを試す／●ホームワーク（宿題）にとりくむ／●終結後も続けることが再発防止に《４．主なターゲットはうつと不安》【病気別の対応】【うつ病】【全般性不安障害】【不安障害（パニック障害）】【不安障害（社交不安障害）】【不安障害（強迫性障害）】【不安障害（ＰＴＳＤ）】【その他】《５．治療はどこで受けられるのか》【医療機関】／【医療機関の広がり】【コラム】 最新情報・関連情報が得られるホームページ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。