おひとりシニア、かろやかに暮らす
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作品情報
気になる骨密度は、片脚立ちでキープ。不安な家計問題をプロに相談。ヲタ活はもう卒業！処分に迷う服は、着てみれば一目瞭然!?変わる自分、移りゆく社会をおおらかに受けとめながら、暮らしをアップデートしていこう。風とおしのいい「おひとりシニア」生活を考える、大人のためのエッセイ。（『60代、かろやかに暮らす』改題）■目次（一部）その振込だいじょうぶ？ ／ 無料の家計相談若いときはなかった心配 ／ 骨をなるべく減らさない抜歯するなら早いうち ／ 手荒れを治し、かつ防ぐベストな睡眠時間 ／ 不要品の売買 ／ 捨てずに再利用着ればわかる、処分する服 ／ ヲタ活の終わり争奪戦にさようなら ／ 体力の切れ目近くて遠い診療所 ／ たんぱく質のタイミング腸内環境を整える ／ 仕事のしかたを変えながら ……
- 著者
- 出版社 中央公論新社
- ジャンル
- レーベル 中公文庫
- シリーズ おひとりシニア、かろやかに暮らす
- 電子版配信開始日 2026/05/22
- ファイルサイズ - MB
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