人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する２８のステップ
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巷には「これだけやればいい」という健康情報があふれています。しかし、何かに偏った健康法は、結局は寿命を縮めることになってしまいます。そこで、「老化の数値化」を可能にした名医が、流行の健康法の誤りを指摘し、「老化指標（老化の進行度を表す見どころ）」を改善して若返る方法をわかりやすく解説！巻末に自分でできるビジュアル付録「ご・ま・め生活のすすめ」（食事・運動・心のケアテクニック）付き。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める 老化指標を改善する２８のステップ
- 電子版配信開始日 2020/01/21
- ファイルサイズ 5.30 MB
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