NHKガッテン！ 科学のワザで一生やせる。
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作品情報
※付録「健康ダイエットカレンダー」は巻末に付属しています。一生懸命にがんばってやせても、しばらくするとまた元に戻ってしまい、結局またダイエットすることになる。そんな経験のある人、かなりいませんか？ガッテン流のダイエットは、我慢やつらい思いをせず楽しみながら続けられて、健康的にやせられるのが特長です。本書では、話題の「糖質ダイエット」の安全な実践法や食べてもやせる食べ方、運動が苦手な人でもカンタンに続けられる運動術など、一生やせていられるラク～な方法をたっぷりと紹介。自分に合ったダイエット法が、きっと見つかるでしょう。さあ、あなたの「人生最後のダイエット」を、きょうから始めましょう！
- 著者
- 出版社 主婦と生活社
- ジャンル
- シリーズ NHKガッテン！ 科学のワザで一生やせる。
- 電子版配信開始日 2017/05/31
- ファイルサイズ 36.95 MB
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