安い・美味しい・簡単 実践 健康食
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作品情報
感染症内科教授でありながらファイナンシャル・プランナーの資格も持つ著者と考える「お金をかけずに美味しく楽しく健康になる方法」。流行りの健康食品、サプリ、持続不可能な健康法は意味がない。普通で地味で安上がりに見える食、これこそが健康への一番の近道なのだ。お勧めはマンガ『きのう何食べた？』の「シロさん飯」。さて、その理路は？ 健康と食のデータの見方や、リスクやエビデンスとの向き合い方なども丁寧に解説。
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- レーベル 光文社新書
- シリーズ 安い・美味しい・簡単 実践 健康食
- 電子版配信開始日 2022/12/14
- ファイルサイズ 14.27 MB
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