50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレこうすれば愉しく無理せずに続けられる
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作品情報
50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる！ 健康とカッコいい体形が同時に手に入る！ 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド！
- 著者
- 出版社 SBクリエイティブ
- ジャンル
- レーベル SB新書
- シリーズ 50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ
- 電子版配信開始日 2014/12/16
- ファイルサイズ 5.43 MB
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