もも裏歩きでひざの痛みがたちまち消えた
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作品情報
多くの女性があこがれるモデル歩き。悪い歩き方の代表だと、あなたは知っていましたか？実は、9割の人は歩き方が間違っています。悪い歩き方をしていると、筋肉が衰え、関節が固くなっていきます。すると、ひざが痛くなり、さらに腰痛や股関節痛で苦しむことに。やがて、寝たきりの予備軍となるのです。間違った歩き方とは、足を前に出して歩く「出し歩き」です。ほとんどの人が、「出し歩き」を無意識のうちにしてしまいます。正しい歩き方とは、太ももの裏を意識した歩き方、「もも裏歩き」です。著者は歩き方を指導するだけで、85歳の女性のひざの痛みたちまち治しました。本書では、歩き方を変えただけで、ひざの痛みが消えた症例を多数紹介。もちろん、「もも裏歩き」をわかりやすく紹介しています。85歳のおばあちゃんでも、すぐにできるようになる超カンタンな方法です。あなたも正しく歩けるようになり、痛みに悩まされることのない、一生健康な体を手に入れませんか？
- 著者
- 出版社 現代書林
- ジャンル
- シリーズ もも裏歩きでひざの痛みがたちまち消えた
- 電子版配信開始日 2021/04/09
- ファイルサイズ 3.27 MB
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