疲れない心をつくる休息の作法
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作品情報
「休息の作法」を究めれば、驚くほどストレスが減る。心も体もすっきりする。仕事も人間関係もうまくいく――。◎「禅的生活」は、身心を休める知恵の宝庫◎“タイパ”を求めすぎると、かえって疲れる◎「所作」を整えれば、すべてが整う◎「七走一坐」――疲れを“引きずらない”ための禅の教え◎掃除をするだけで、「悩み」や「不安」が消える◎「一服のお茶」がもたらす、癒しの効果「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた著者が教える“禅的養生訓”。
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ 疲れない心をつくる休息の作法
- 電子版配信開始日 2025/11/27
- ファイルサイズ - MB
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