人生うまくいく人の感情リセット術
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
累計６３万部突破のベストセラー著者、樺沢紫苑先生、初の文庫本！仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来のことがなんとなく不安……。誰でも、マイナスの「苦しい」感情を抱えてしまうことがあります。そんな「苦しい」感情を放置すると心も体も不健康になり、ますます苦しくなるのです。人生うまくいく人は「苦しい」感情をすぐにリセットする。それだけでなく、プラスの「楽しい」感情にさえ変えてしまう――。本書の「感情リセット術」は、「脳科学」と「心理学」に基づく科学的メソッド。それゆえ、誰でも簡単に実践でき、その効果は即効です。たとえば……◎気分や調子を「数値化」する◎よかったことを「３行」で書く◎「笑う・泣く」日をつくる◎「過去の自分」と比較するなどなど、一瞬で「気持ち」を変える法を一挙に紹介！
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 知的生きかた文庫
- シリーズ 人生うまくいく人の感情リセット術
- 電子版配信開始日 2024/11/03
- ファイルサイズ 9.04 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
勉強脳
￥1,760
購入済み
-
精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる９３の処方箋
￥1,400
購入済み
-
生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。
￥1,870
購入済み
-
朝夜３分、書くだけで癒やされる 書き込み式 写文セラピー練習帳
￥1,567
購入済み
-
自分の思いを言葉にする こどもアウトプット図鑑
￥1,650
購入済み
-
感謝脳
￥1,760
購入済み
-
人生うまくいく人の感情リセット術
￥814
購入済み
-
何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…
￥1,650
購入済み
-
19歳までに手に入れる 7つの武器
￥1,672
購入済み
-
集中力がすべてを解決する
￥1,650
購入済み
三笠書房のおすすめ本
-
その悩み、ただの執着
￥847
購入済み
-
先のばしをなくす朝の習慣
￥869
購入済み
-
その不調、すべて「呼吸」で解決します
￥1,760
購入済み
-
「それ、ホント？」と考える力がつく西洋哲学 人生に、正解とかないから。
￥891
購入済み
-
信頼を着る 第一印象で選ばれる女性の「装い戦略」
￥1,650
購入済み
-
腎臓 人工透析にさせない最強の医療・食べ方
￥1,650
購入済み
-
「数え方」なるほど雑学
￥847
購入済み
-
医師が教える「健幸」になる休み方 沖縄式リトリート 「沖縄の知恵」×「最新の医学」による５つの処方箋
￥1,870
購入済み
-
知れば知るほど得する年金の本
￥1,023
購入済み
-
超エモ訳 うたひめたちの１００の詠
￥891
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
100万人が保存した！ 家族に大好評なあこの簡単ごはん
￥1,496
購入済み
-
簡単、手間なし、手早く作れる！はらぺこレシピ
￥1,078
購入済み
-
メンズヘアカタログ完全版2026-2027
￥1,320
購入済み
-
いちばんよくわかる 屋根の教科書
￥1,760
購入済み
-
やせる！血圧・血糖値が下がる！ 奇跡の「あずき」完全ガイド
￥1,210
購入済み
-
稲田俊輔のおそうざい十二カ月 旬を味わう一汁三菜
￥1,980
購入済み
-
整いごはん ひと皿だから続く
￥1,584
購入済み
-
知れば知るほど愛おしい！ ねこことば辞典
￥1,650
購入済み
-
豆腐、豆乳、豆乳ヨーグルトのおやつ
￥1,485
購入済み
-
知って広がるビールの世界 第2版 日本ビール検定公式テキスト 2026-2027年版
￥1,980
購入済み