１品１５分！時短、かんたんにプロの味 おいしく食べて太らない 健康たんぱく質レシピ
購入済み
作品情報
日本全国に2000店舗以上、70万人の会員を有する女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」監修の初のレシピ本! 人気料理研究家・管理栄養士の藤井恵考案の「おいしく食べて太らない」レシピを紹介! 「ただやせればいい」ーそんなダイエットは、昔の話。 カーブスが目指すのは、健康的に引き締まったカラダ。 ムリしない、がまんしない。 おいしく食べて、太らない。 この本では、そんな食生活を実現するカーブス流の選りすぐりレシピを30品、掲載しています。 レシピを考案したのはテレビ・雑誌でおなじみの料理家・管理栄養士の藤井恵先生。 1品あたりの調理時間は15分以内で、つくり方もとってもカンタン。 料理の腕がアップする藤井先生のちょっとしたコツもしっかり掲載。 この本1冊あれば、毎日のご飯づくりにはもう迷うことはありません。 たんぱく質をしっかりとるレシピを手に入れて、おいしく食べても太らない体づくりをかなえましょう!
- 著者
- 出版社 毎日新聞出版
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2022/09/01
- ファイルサイズ 12.05 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
１品１５分！時短、かんたんにプロの味 おいしく食べて太らない 健康たんぱく質レシピ
￥550
購入済み
-
やせる！血糖値の改善！高血圧の予防に！ カーブスの健康たんぱく質ごはん
￥1,540
購入済み
毎日新聞出版のおすすめ本
-
Newsがわかる特別編 佐伯矩がわかる (毎日ムック)
￥880
購入済み
-
新装版 生きて行く私（上）
￥2,200
購入済み
-
新装版 生きて行く私（下）
￥2,200
購入済み
-
ポール・マッカートニー伝
￥3,300
購入済み
-
違和感気質
￥1,760
購入済み
-
Newsがわかる特別編 半導体がわかる2026 (毎日ムック)
￥880
購入済み
-
人に言えない秘密があります みんなのなやみ ぼくのこたえ
￥1,650
購入済み
-
Ｖ字回復で最強の沖縄へ 「沖縄ファースト」が沖縄の尊厳を取り戻す
￥2,530
購入済み
-
タリバンの世界 秘密学校の少女たち
￥1,540
購入済み
-
Newsがわかる特別編 大関和がわかる (毎日ムック)
￥880
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
簡単、手間なし、手早く作れる！はらぺこレシピ
￥1,078
購入済み
-
メンズヘアカタログ完全版2026-2027
￥1,320
購入済み
-
いちばんよくわかる 屋根の教科書
￥1,760
購入済み
-
100万人が保存した！ 家族に大好評なあこの簡単ごはん
￥1,496
購入済み
-
やせる！血圧・血糖値が下がる！ 奇跡の「あずき」完全ガイド
￥1,210
購入済み
-
稲田俊輔のおそうざい十二カ月 旬を味わう一汁三菜
￥1,980
購入済み
-
整いごはん ひと皿だから続く
￥1,584
購入済み
-
豆腐、豆乳、豆乳ヨーグルトのおやつ
￥1,485
購入済み
-
知れば知るほど愛おしい！ ねこことば辞典
￥1,650
購入済み
-
知って広がるビールの世界 第2版 日本ビール検定公式テキスト 2026-2027年版
￥1,980
購入済み